早餐与秀发不得不说的秘密

经过岁月的洗礼，头发会出现各种各样的问题，如白发、脱发、稀发、秃发，不管是哪一种，都会影响身心健康。为此，发友们迫切地想找到解决头发问题的办法。

频繁染发的新闻报道不绝于耳，在烦恼白发的同时，也为身体健康担心起来。头发出现问题，既想解决问题，又不想伤害身体，有没有两全其美的方法呢？找您身边的头发问题专家——晨轩假发定制。有人说早餐吃不吃无所谓，中午一块吃就好了，其实这是错误的，早餐所摄入的营养吸收量是午餐与晚餐所达不到的，如果长期没有早餐的习惯，体内糖分就会少，血糖浓度低于正常值会出现饥饿感，大脑的兴奋性随之降低，反应迟钝，注意力不集中。因此不吃早餐，或者早餐的质和量不够，容易引起能量和营养素的不足，降低上午工作、学习的效率。 　　

记得在朋友圈看到一则消息，他说最讨厌早上上班堵车了！原因不是因迟到而扣钱，也不是嫌堵车堵的让人急躁，而是耽误了吃早点的黄金时间段，你知道假如你上班迟到了而后到了公司买了份早餐，别人都在工作而你却一个人在那个角落里吧唧吧唧的吃着肠粉，或是茶叶蛋，还有吃炒面的，吃炒面的都有、喝粥等，不管吃什么吧！都浑身吃的不对劲。挺不好意思！ 　　

所以一般迟到了的人们都很少选择吃早餐，少了早餐那就意味着早上的能量没有补充到位，如果没有能量怎么认真工作或是学习？严重的还会影响到头部大脑发育，其中我们秀发中的营养很多就是来自于早餐的营养，如果长时间不进食早餐的话还有一种可能性就是脱发掉发。那么吃什么才能防止脱发掉发呢？早餐又该吃些什么呢？ 　　

有句话所的很好，早餐要吃好、中餐要吃饱、晚餐得吃少。所以早餐不仅要吃饱，而且要吃的漂亮，吃的干脆，吃的春面宏光。一碗粥，一个煎蛋，一碟小菜，看似简单，其实内涵丰富的营养以及各种头发中所必须元素，也就是说你完全可以在早餐吃个煎蛋，来一碗粥，顺便夹点小菜。这种犹如仙境般的饮食即不是那种高调奢华的狂吞式的暴食，也不是有营养过于单一的青菜，这么说吧，营养均衡、很适合早餐喔！